Thứ Sáu, 2 tháng 3, 2018

CHẾ ĐỘ ĂN CHO TRẺ TỪ 0 – 6 THÁNG TUỔI

tháng 3 02, 2018 0 Comments
Nếu trẻ bú mẹ, bạn cho bú theo nhu cầu, không cần chia số bữa theo giờ nhất định. Bạn nên nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ đến hết 4 tháng tuổi. Từ 5 tháng tuổi trở đi, bạn vẫn cho bú mẹ nhưng có thể tập cho trẻ ăn thêm theo hướng dẫn dưới đây.

Nếu nuôi trẻ bằng cách xen kẽ sữa bò và sữa mẹ, số lượng ăn tính phức tạp hơn. Khi trẻ bú mẹ, bạn nên cho bé bú đủ no theo nhu cầu. Khi trẻ bú sữa bình, lượng sữa được tính theo công thức như khi nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa bò, số bữa và số lượng thức ăn của mỗi bữa có thể được tính như sau:

Trẻ mới đẻ đến đầy tháng tuổi.

Bạn nên cho trẻ ăn từ 6 – 7 bữa sữa dành cho trẻ sơ sinh.
- Ngày đầu tiên và ngày thứ hai cho trẻ ăn khoảng 10ml sữa/ bữa.
- Từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 8 cho trẻ ăn tăng thêm khoảng 10ml sữa/ bữa, sao cho đến ngày thứ 8, số lượng ăn của trẻ khoảng 70ml sữa/ bữa.
- Từ ngày thứ 15 – 30, tăng dần số lượng lên đến khoảng 100ml sữa/ bữa.


Tháng thứ hai. Bạn nên cho trẻ ăn khoảng 6 bữa sữa, mỗi bữa khoảng 120ml.

Tháng thứ ba. Bạn nên cho trẻ ăn 6 bữa sữa, mỗi bữa khoảng 120ml.

Tháng thứ tư. Số bữa sữa giống như các tháng trước, nhưng lượng sữa mỗi bữa khoảng 130ml và cho bé thử thêm 2 – 3 thìa cà phê nước quả mỗi ngày.

Tháng thứ năm. Bạn nên cho bé uống 5 bữa sữa, số lượng cho mỗi bữa khoảng chừng 140 – 150ml, số bữa có thể được chia như sau:
- Bữa sáng: sữa bò (hoặc bú mẹ).
- Khoảng 1 giờ sau cho trẻ uống chừng 4 thìa cà phê nước quả. Sau đó, trẻ có thể ngủ 1 giấc.
- Trẻ ngủ dậy cho ăn bữa tiếp theo bằng rau củ nghiền pha sữa hoặc nước cháo pha sữa. Sau đó tráng miệng bằng 2 – 3 thìa sữa chua.
- Sữa bò hoặc bú mẹ.
- Bữa lót dạ chiều có thể cho trẻ ăn hoa quả nghiền hoặc cho trẻ thử 2 – 3 thìa sữa chua nếu bữa trưa chưa ăn.
- Sữa bò hoặc bú mẹ.


Tháng thứ sáu. Bắt đầu từ tháng thứ sáu, bạn có thể cho trẻ ăn dặm bằng bột loãng. Lượng sữa mỗi bữa khoảng 150 – 170ml, bữa hoa quả nên cho trẻ ăn theo nhu cầu.

- Bữa sáng: sữa (bò hoặc bú mẹ).
- Khoảng 1 giờ sau cho trẻ uống chừng 15 – 20ml nước quả. Sau đó thường trẻ sẽ ngủ giấc buổi sáng.
- Khi trẻ ngủ dậy, bạn nên cho trẻ ăn bữa chính là bột gạo hoặc rau củ nghiền với khoảng 40gr thịt nạc ninh nhừ rồi chắt lấy nước và xay mịn. Sau đó, bạn có thể cho bé thử 3 – 4 thìa sữa chua tráng miệng.
- Sữa đậu nành, sữa bò hoặc bú mẹ.
- Bữa lót dạ chiều: hoa quả nghiền và sữa chua nếu bữa trưa trẻ chưa ăn.
- Bữa chiều tối: bột sữa.
- Bữa tối: sữa bò hoặc bú mẹ.

Bắt đầu từ tháng này, cha mẹ cũng có thể bắt đầu tập cho trẻ ăn thêm phomai loại hộp tươi.


Những điều cần lưu ý

- Nếu bạn phải đi làm, bạn có thể cho con bú vào buổi sáng khi bé dậy. Sau khi bé chơi một lúc, bạn có thể cho bé ăn bữa sữa pha với nước cháo hoặc bột trước khi bé ngủ sáng. Cữ bú mẹ buổi sáng giúp bé yên tâm về mặt tâm lý hơn trong trường hợp bạn không về cho con bú. Hơn nữa, trẻ con buổi sáng ngủ dậy có thể chưa tỉnh ngủ hẳn, được lim dim bú mẹ một lúc cũng dễ chịu.

- Các bữa ăn sữa hoặc bột nên cách nhau khoảng 3 giờ trở lên.

- Số lượng bữa ăn nêu ra ở đây chỉ mang tính chất tương đối, cha mẹ nên áp dụng một cách linh hoạt với con mình.

- Lưu ý cho trẻ uống thêm nước, đặc biệt khi bắt đầu ăn dặm, khi thời tiết nóng hoặc khô.

- Lưu ý vệ sinh miệng sạch sẽ cho trẻ sau khi ăn.

Đối với những trẻ từ 0 - 6 tháng thì dinh dưỡng chủ yếu của bé là sữa mẹ và sữa công thức (đối với những mẹ không đủ sữa. không có sữa hoặc bé không được bú sữa mẹ). Nếu mẹ có sữa thì có thể cho trẻ ăn hoàn toàn sữa mẹ trogn 6 tháng đầu đời là tốt nhất. Đối với những mẹ không đủ sữa hoặc không có sữa thì cho trẻ ăn sữa công thức và có thể ăn bổ sung (ăn dặm) sớm hơn những trẻ bú mẹ 1 chút vào khoảng tháng thứ 4 hoặc tháng thứ 5.

CửaSổTìnhYêu

Thứ Bảy, 3 tháng 2, 2018

XÁC CHẾT KHÔNG NGUYÊN VẸN CỦA THIẾU NỮ 17 TUỔI TỐ TỘI ÁC GHÊ RỢN CỦA 2 GÃ ANH RUỘT

tháng 2 03, 2018 0 Comments

Sau khi đánh đập dã man người em gái, hai gã anh trai đã vung con dao sắc lẹm chém nhiều nhát vào thiếu nữ 17 tuổi khiến cô này tử vong ngay tại chỗ.

Ấn Độ vốn là quốc gia còn nặng tư tưởng trọng nam khinh nữ. Nỗi thống khổ vì bị phân biệt đối xử và bạo lực mà phụ nữ nước này phải chịu đựng vẫn trở thành nỗi ám ảnh luôn thường trực. Những vụ án nổi tiếng được đề cập trong loạt bài “Phụ nữ Ấn Độ và nỗi ám ảnh về bạo hành, hiếp dâm” sau đây sẽ phần nào hé lộ cuộc sống đọa đày của không ít phụ nữ tại đất nước này.

Phần thi thể không còn nguyên vẹn của cô gái đáng thương bị anh ruột chém chết.
Đã hơn 2 năm trôi qua, nhưng người dân ở một ngôi làng nhỏ tại huyện Shahjahanpur thuộc bang Uttar Pradesh (Ấn Độ) có lẽ vẫn không thể quên được vụ án gây chấn động vùng quê nghèo khi hai người anh trai giết và phân xác chính người em của mình, đưa một phần thi thể cô gái đáng thương đi diễu khắp làng.
Xác chết không nguyên vẹn
Chiều tối 17-8-2015, khi người dân làng đang tất bật với những công việc cuối ngày thì chợt nghe thấy tiếng ồn ào phát ra từ ngôi nhà của cô gái Phool Jehan (17 tuổi).
Theo hàng xóm xung quanh, thời gian gần đây, gia đình này thường xuyên xảy ra cãi vã nhưng không ai biết rõ nguyên nhân. Họ chỉ đoàn già đoán non rằng Phool Jehan đã gây ra một tội tày đình gì đó nên liên tiếp bị anh trai và cả bố mẹ quay lưng. “Tưởng chỉ là mâu thuẫn gia đình đơn thuần diễn ra như cơm bữa ở ngôi làng này nên chúng tôi không ai để ý", một hàng xóm cho biết.
Nhưng lần này, sự việc có vẻ rất nghiêm trọng khi hai người anh là Nanhey (20 tuổi) và Gul Hasan (25 tuổi) vừa chửi bới vừa lôi xềnh xệch Phool Jehan ra khỏi nhà rồi đánh cô tới tấp mặc cô kh óc lóc van xin. Điều đáng nói là lúc ấy, khoảng hơn mười người dân làng tò mò đứng lại nhưng tất cả chỉ trơ mắt nhìn cô gái bị hành hung.
Sau khi tra tấn nạn nhân không thương tiếc, sự táng tận lương tâm của hai người anh đã đi đến tột cùng của tội ác khi chúng lựa chọn cách thức dã man nhất đối với em gái mình. Trước sự bàng hoàng của những người có mặt, một trong hai gã vung con dao sắc lẹm lên trời và rồi máu từ cơ thể Phool Jehan cứ thế tuôn ra xối xả. Cô tử vong ngay tại chỗ với phần cơ thể đứt lìa.
Thế rồi bỏ mặc thi thể không còn nguyên vẹn của cô em trên đường, Nanhey và Gul Hasan cầm theo phần kia rồi rảo quanh mọi ngóc ngách trong làng, vừa đi vừa gào thét rằng đây là kết cục của kẻ dám chống đối gia đình, kết hôn với người mà họ không đồng ý. Trong vòng 1 tiếng đồng hồ, chúng đi tới đâu, máu nhuộm đỏ con đường tới đấy. Vụ giết người tàn bạo đã khiến cả làng đang hoang mang tột độ.
Chuyện kinh thiên động địa đó xảy ra nhưng không một người chứng kiến nào hé nửa lời với cảnh sát. Cuối cùng, một nhân viên an ninh địa phương đã trình báo sự việc. Hai tên giết người  vội lẩn trốn, trên tay vẫn xách theo phần thi thể của cô em gái.
Bi kịch vì lấy người mình yêu
Được biết, cả nạn nhân và hai hung thủ là anh em ruột. Cuộc sống của gia đình tuy không giàu có nhưng cũng hơn nhiều gia đình khác, chẳng lúc nào bố mẹ họ để con mình thiếu ăn thiếu mặc.
Phool Jehan là con gái út nên được bố mẹ và các anh khá cưng chiều. Tuy nhiên, mâu thuẫn bắt đầu nảy sinh khi Phool Jehan đem lòng yêu một chàng trai cùng làng và cũng là anh họ của mình. Tình yêu này bị cả gia đình phản đối, không hẳn vì mối quan hệ họ hàng mà vì hai bên không cùng đẳng cấp với nhau. Họ đang ngắm cho Phool Jehan con trai của một gia đình giàu có mà cô không hề có tình cảm.
Cô cố gắng tìm mọi cách thuyết phục, van xin có, cứng rắn có nhưng dường như không thể lay chuyển được tình hình. Mâu thuẫn lên đến đỉnh điểm khi Phool Jehan bày tỏ nguyện vọng muốn tiến tới hôn nhân. Khi vừa đề cập với gia đình, cô đã phải hứng chịu những phản ứng quyết liệt từ người thân. Cô gái đáng thương sau đó đã bị chính hai người anh của mình đánh đập tàn nhẫn và cuối cùng phải chịu một cái chết đau đớn.
Hai tên sát nhân sau đó đã bị bắt giữ và phải chịu sự trừng phạt của pháp luật nhưng điều làm người ta phải suy nghĩ là cuộc sống mong manh của các cô gái Ấn Độ khi những người thân của họ sẵn sàng xuống tay với con em mình nếu dám từ chối một cuộc hôn nhân ép buộc.

GẶP LẠI NGƯỜI PHỤ NỮ CÓ 2 CẶP "NÚI ĐÔI" VÀ 4 "NHŨ HOA"

tháng 2 03, 2018 0 Comments

Từng bị chồng sắp cưới bỏ khi phát hiện có tới 2 cặp “núi đôi” và 4 “nhũ hoa” nhưng cuối cùng, người phụ nữ vẫn tìm được hạnh phúc cho riêng mình.


Dù biết vợ có 4 vú nhưng ông Bích và bà Thơm vẫn sống hạnh phúc bên nhau.
“Chồng” bỏ đám cưới vì biết ngực dị dạng
Theo sự chỉ dẫn của người địa phương, chúng tôi tìm đến nhà bà Trần Thị Thơm (SN 1955, xóm 3 xã Vĩnh Thành, huyện Vĩnh Lộc, Thanh Hóa). Hơn 60 năm nay, cái tên “bà bốn vú” đã trở nên quá quen thuộc với mọi người nơi đây.
Thấy có khách, ông Hoàng Ngọc Bích - chồng bà Thơm rít vội hơi thuốc lào rồi ra sân đón. Bằng chất giọng hài hước của một người lính, ông Bích nói: “Các chú đến nghiên cứu về vú phụ hay vú chính, tôi nghiên cứu nó gần 40 năm nay nhưng chẳng thấy được cái gì”.
Trong nhà, bà Thơm đang ngồi tỉ mỉ đan chiếc khăn len để tặng con cháu khi mùa đông đến. Biết chúng tôi muốn tìm hiểu về sự kỳ lạ của bộ ngực mình, bà Thơm đặt chiếc khăn len xuống và bắt đầu kể.
Từ nhỏ, khi biết mình có 4 chiếc vú, mấy đứa bạn hay trêu đùa bà là con bé vú bò. Bà tự ti, thay vì chơi với đám con gái cùng trang lứa thì lại suốt ngày cặp kè, chơi với đám con trai.
“Lớn lên, hai vú phụ bắt đầu to như quả trứng gà, nổi rõ lên sau lớp áo càng khiến tôi thiếu tự tin khi tiếp xúc với người lạ. Nhiều lần tôi đã nghĩ đến việc cắt bỏ nó để được bình thường như người khác. Tuy nhiên, vì gia đình nghèo khó, đến ăn còn phải chạy từng bữa thì lấy tiền đâu cho bà đi phẫu thuật”, bà Thơm kể.
Năm 1972, một anh bộ đội làng bên về nghỉ phép và theo gia đình sang xin cưới bà. Biết không thể giấu nên bà đã mang chuyện kỳ lạ của mình kể cho chàng trai nghe.
“Tưởng sẽ nhận được sự cảm thông, ai ngờ,trong ngày cưới trịnh trọng của hai người, anh ấy đã xách ba lô vào chiến trường miền Nam không một lời từ biệt”, bà Thơm ngậm ngùi.
Sau đó, bà Thơm cũng xin vào đội lái xe tải trên chiến trường. Trải qua những năm tháng sống dưới mưa bom, bão đạn của quân địch, bà Thơm phần nào quên đi nỗi buồn về thân phận có phần kỳ lạ của mình.
Bốn vú – từ tự ti trở thành niềm tự hào
Từ chiến trường miền nam trở về, bà Thơm tiếp tục lái xe vận tải cho cửa hàng bách hóa tổng hợp. Cũng tại đây bà gặp và làm quen với ông Hoàng Ngọc Bích (SN 1949), người cùng huyện, lúc đấy đang là kế toán của Bách hóa.
Năm 1978, cô gái lái xe tải ngày ấy đã đồng ý lập gia đình với chàng trai kế toán bách hóa tổng hợp. Hai ông bà chúng sống với nhau hạnh phúc và hạ sinh 4 người con (3 trai, một gái).
Sự cảm thông và chia sẻ của người chồng và gia đình đã giúp cho bà Thơm từ tự ti chuyển sang tự hào về sự khác biệt của mình.
“Trước đây, khi nghe người ta nói bà 4 vú, tôi rất bực và xấu hổ. Nhưng giờ đây tôi lại thấy thích thú mỗi khi mọi người gọi tôi như vậy. Tôi rất tự hào vì tôi hơn người phụ nữ bình thường khi có tới 4 vú”, bà Thơm nói.
Chia sẻ về những điều kỳ lạ trên cặp vú phụ, bà Thơm cho biết: “Dù nó nhỏ hơn, nằm ngay sát hai nách nhưng đều có sữa. Khi cho con bú, những vú phụ cũng rỉ sữa nên phải lấy khăn buộc quấn quanh người”.
Giờ đây, các con của bà Thơm, ông Bích đã yên bề gia thất. Hằng ngày, bà Thơm ra chùa Giáng ở gần nhà để quét dọn, phục vụ du khách. Ngoài ra, bà còn là thành viên tích cực của Hội người cao tuổi xã trong việc kêu gọi, vận động người dân ủng hộ để khôi phục chùa, xây trường học, làm từ thiện …
Ông Đỗ Trọng Xuân - Chủ tịch UBND xã Vĩnh Thành cho biết: “Bà Thơm là người có tấm lòng từ thiện, bà đã giúp đỡ được nhiều trẻ em cơ nhỡ có cơ hội được ăn học. Bà là tấm gương sáng của hội viên Hội người cao tuổi của xã”.
Nguồn: http://www.24h.com.vn

3 KIỂU CHO BÉ ĂN DẶM ĐÚNG CHUẨN

tháng 2 03, 2018 0 Comments
Bé của mẹ đã đến tuổi ăn dặm rồi đấy! Thế nhưng qua tham khảo, mẹ biết hiện nay phổ biến đến 3 phương pháp cho bé ăn dặm. Vậy cho bé ăn dặm thế nào để bé phát triển tốt và toàn diện? Bài viết sau đây sẽ so sánh lần lượt 3 kiểu ăn dặm để mẹ dễ dàng chọn lựa.
Mẹ sẽ chọn phương pháp ăn dặm nào cho bé: truyền thống, kiểu Nhật hay để bé tự chỉ huy?
1.Phương pháp ăn dặm truyền thống
Đây là phương pháp đã phổ biến lâu đời tại Việt Nam. Lúc bắt đầu ăn dặm, bé sẽ ăn bột xay chung với thức ăn rau củ, thịt, cá nhuyễn. Đến khi mọc răng, bé sẽ chuyển sang ăn cháo kèm với thức ăn xay nhuyễn.
Ưu điểm:
  • Bé có thể ăn với số lượng nhiều ngay từ những ngày đầu tập ăn, bé có thể tăng cân tốt khi mới tập ăn.
  • Thức ăn được xay nhuyễn nên không gây hại cho hệ tiêu hóa của bé.
  • Chế biến đơn giản, không mất thời gian quá nhiều, phù hợp với những bà mẹ quá bận rộn.
  • Dễ được sự chấp nhận và ủng hộ của gia đình (nhất là các bà).
Nhược điểm:
  • Ăn nhiều thức ăn nhuyễn làm giảm khả năng ăn thô của bé, dẫn đến phản xạ nhai và nuốt cho bé kém hơn.
  • Nấu chung nguyên liệu khiến bé khó cảm nhận mùi vị, từ đó sinh chán ăn, biếng ăn, dễ kén chọn thực phẩm sau này.
  • Món ăn nhiều nguyên liệu nên bố mẹ không phát hiện được bé bị dị ứng với loại thức ăn nào.
  • Bé ăn với số lượng nhiều và quá nhiều chất đạm sẽ không hấp thụ hết và dễ bị đi ngoài hoặc táo bón.
  • Không chủ động và tạo thú vui trong ăn uống, đồng thời tạo thói quen không tốt như vừa ăn vừa đi rong, vừa ăn vừa chơi, xem tivi….
Gợi ý cách thực hiện phù hợp
  • Mỗi ngày, mẹ có thể hầm riêng một nồi cháo và tùy theo độ tuổi, số răng của con mà mẹ dùng muôi tán cháo nhuyễn theo từng mức độ khác nhau.
  • Với thịt, cá, tôm hay cua: mẹ xay nhỏ mịn rồi xào với các loại rau gia vị phù hợp như hành, thìa là, gừng, bỏ thêm 1 thìa café nước mắm dành cho trẻ em.
  • Rau: mẹ thái nhỏ bỏ vào nồi nước đun sôi, trần qua rồi dùng máy xay cầm tay xay nhỏ tại nồi. Đừng xay rau sống mẹ nhé vì sẽ có mùi rất nồng. Để giữ vitamin cho rau, khi cho rau vào nước sôi mẹ nên cho thêm vài giọt dầu oliu nhé.
  • Mẹ múc cháo và chỗ thịt/cá/tôm đã xào vào nồi rau đã xay, đun sôi nhỏ lửa đến khi rau chín thì tắt bếp và thêm một ít dầu ô-liu nữa.
  • Với cách chế biến trên, mùi vị món ăn sẽ không bị trộn lẫn vào nhau và chỉ mấy khoảng 30 phút chuẩn bị. Nếu đồ tanh, mẹ nên dùng dầu cá và thêm rau gia vị phù hợp. Nếu nấu thịt, mẹ nên dùng dầu oliu để tốt cho bé.
2.Phương pháp ăn dặm tự bé chỉ huy áp dụng cho trẻ từ tháng thứ 6 trở đi
Đây là phương pháp cho bé tự quyết định cả quá trình ăn của mình ngay từ khi bắt đầu. Bố mẹ chỉ quyết định loại đồ ăn và bé là người sẽ quyết định ăn như thế nào và ăn bao nhiêu. Các đặc điểm cơ bản của phương pháp ăn dặm này:
  • Bé ngồi cùng bàn và ăn cùng lúc với mọi người trong nhà.
  • Bé sẽ tự ăn và ăn thô y như người lớn ngay từ đầu vì sữa lúc này vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, ăn dặm chỉ là cách để bé quen với thực phẩm. Mẹ tập trung tập cho bé nhai hơn là muốn bé ăn nhiều.
  • Bé được chuẩn bị nguyên miếng thức ăn đã được hầm mềm và sẽ tự ăn những gì bé thích bằng cách bốc và cầm nắm bằng tay.
Ưu điểm:
  • Cho phép bé tự trải nghiệm chế độ ăn và hương vị phong phú, đa dạng giúp bé làm quen với thực phẩm nhanh hơn và ít tốn kém hơn.
  • Giúp bé ăn một cách tự nhiên và phát triển nhiều kĩ năng cho bé:
  • Cách kiểm soát thức ăn với hình dạng và kích cỡ khác nhau, với cấu trúc khác nhau giúp bé nhanh chóng học được cách sử dụng lưỡi.
  • Bé tập nhai sớm giúp phát triển các cơ mặt cần thiết cho việc học nói.
  • Tập cho bé thói quen ăn uống lành mạnh.
  • Bé còn học được cách kết hợp sử dụng tay và mắt qua mỗi lần sử dụng ngón tay đưa thức ăn vào miệng.
  • Làm tăng sự khéo léo của bé.
Nhược điểm:
  • Không quá chú trọng đến chất và lượng thức ăn được đưa vào cơ thể bé.
  • Mẹ cần chuẩn bị sẵn sàng kiến thức xử lý khi bé bị hóc đồ ăn
  • Bé ít tăng cân hơn các bé ăn dặm theo phương pháp truyền thống.
shutterstock_332361776_huge
3.Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật áp dụng cho trẻ từ tháng tháng thứ 6 trở đi
Đây là phương pháp hiện rất được ưa chuộng nhờ tính hợp lý và cơ sở khoa học. Để thực hiện cho bé ăn dặm kiểu Nhật, mẹ cần tuân thủ theo các quy tắc sau:
  • Cho bé ăn thô đúng thời điểm: bắt đầu ngay bằng cháo loãng qua rây tỷ lệ 1:10 chứ không quấy bột. Các loại thức ăn khác như rau, thịt cũng được chế biến riêng với độ thô phù hợp.
  • Một bữa ăn của bé cần có đủ ba nhóm thực phẩm gồm tinh bột, vitamin và chất đạm theo tiêu chuẩn “vàng – đỏ – xanh”, chế biến riêng biệt và không trộn lẫn.
  • Tập cho bé ăn nhạt, ăn dò từng loại thực phẩm từ rau củ đến thịt cá để làm quen dần.
  • Khi ăn, mẹ phải đặt bé ngồi ghế, không bé bế đi rong, không bật tivi.
  • Tuyệt đối không thúc ép khi bé không muốn ăn nữa.
Ưu điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật:
  • Bé có khả năng ăn thức ăn thô sớm hơn so với các bạn cùng tuổi ăn dặm theo phương pháp truyền thống.
  • Bé làm quen tốt với mùi vị từng loại thực phẩm, không có tâm lý chán ăn.
  • Ăn nhạt nên tốt cho thận của bé.
  • Tạo cho bé tâm lý thoải mái khi ăn.
  • Tạo thói quen ngồi ăn giúp bé ăn được nhiều hơn, nhanh hơn và tập trung hơn. Đồng thời, nâng cao kỹ năng tự lập cho bé.
  • Bé học được kỹ năng nhai và nuốt giúp tiêu hóa thức ăn một cách tốt hơn.
Nhược điểm:
  • Mất nhiều thời gian và công sức để dạy bé ngồi, tập cho bé cầm thìa
  • Tốn thời gian chế biến riêng biệt từng loại thức ăn
Trên đây là những ưu nhược điểm của ba phương pháp ăn dặm phổ biến nhất hiện nay. Chắc chắn dù chọn cách thức nào đi nữa, tất cả những người mẹ đều yêu thương con vô vàn và mong muốn những điều tốt đẹp nhất đến với con. Hy vọng với những thông tin trên cùng với bản năng và trực giác của riêng mình, mẹ sẽ chọn được phương pháp phù hợp nhất cho bé. Chúc bé của mẹ luôn mạnh khỏe, ăn ngoan chóng lớn nhé!
PGS.TS.BSCC.Trần Đình Toán
Nguồn: https://www.vinamilk.com.vn

TẦM QUAN TRỌNG CỦA CANXI - VITAMIN D VÀ TẮM NẮNG CHO BÉ

tháng 2 03, 2018 0 Comments

Những năm đầu đời, bé sẽ cần được bổ sung canxi và vitamin D để phát triển hệ xương vững chắc. Vậy mẹ đã biết hết tầm quan trọng của canxi và vitamin D chưa? Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu thêm tầm quan trọng của bộ đôi dưỡng chất này và tắm nắng – phương pháp bổ sung vitamin D tự nhiên tốt nhất cho bé nhé.

Tầm quan trọng của canxi và vitamin D

Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Không chỉ vậy, canxi là khoáng chất không thể thay thế cho sức khỏe răng miệng, tim mạch, sự tạo cơ, enzyme và các tế bào thần kinh. Canxi còn giúp điều hòa nhịp tim, giúp đông máu và dẫn truyền các tín hiệu thần kinh. Thiếu canxi lâu ngày, bé sẽ bị còi xương, co rút cơ và các bệnh lý khác. Mặt khác, thừa canxi cũng gây táo bón, đau xương, buồn nôn. Lượng canxi tích tụ sẽ vôi hóa thận, làm giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie…
Để hấp thu canxi, cơ thể cần chất dẫn truyền là vitamin D. Vì vậy, canxi và vitamin D là bộ đôi Canxi và vitamin D là bộ đôi không thể tách rời. Vitamin D đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể. Bởi nó là chất để hấp thu canxi và photpho. Nó tác động đến ống thận để tái hấp thu canxi, cũng như gắn canxi vào trong xương.
Thiếu vitamin D sẽ gây giảm hấp thu canxi. Hậu quả là làm giảm canxi trong máu khiến bé bị còi xương, biến dạng xương. Vì vậy đề phòng còi xương cho bé, các mẹ nên cho bé tắm nắng hằng ngày.
Tuy nhiên, bổ sung vitamin D không đúng cách cũng có thể dẫn tới thừa, gây mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, đau nhức xương khớp, thậm chí là tổn thương thận, tăng huyết áp và tử vong

Tắm nắng – Cách bổ sung vitamin D dễ dàng & an toàn

Vitamin D thực chất là một loại hormone do cơ thể sản xuất khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, tắm nắng chính là cách bổ sung vitamin D tự nhiên dễ dàng nhất. Từ 7 – 10 ngày sau khi sinh, mẹ đã có thể tắm nắng để cơ thể bé tổng hợp vitamin D.

shutterstock_293033657_huge
Tắm nắng chính là cách bổ sung vitamin D tự nhiên dễ dàng nhất

+ Hai thời điểm tắm nắng phù hợp

  • 6 – 9 giờ sáng: Đây là thời điểm tia hồng ngoại và tia cực tím trong mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.
  • Sau 5 giờ chiều: tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất, có ích cho sự phát triển xương.
  • Tuyệt đối không nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng từ 10-16 giờ mẹ nhen vì đây là lúc tia cực tím cực mạnh, sẽ gây tổn thương làn da mỏng manh của bé.


+ Cách tắm nắng đúng chuẩn

  • 3 ngày đầu: vẫn mặc quần áo, để lộ một phần nhỏ da của bé, cho bé ở trong bóng râm khoảng 10 phút, ngày 2: 20 phút, ngày 3: 30 phút.
  • Đến ngày thứ 4: Lộ da nhiều hơn (cẳng chân trở xuống), che mặt và mắt cho bé. Tắm nắng 5 phút ở thân trước và 5 phút ở thân sau cho bé.
  • Những ngày tiếp theo: Mặc áo, tắm nắng phần thân dưới nhưng che bộ phận sinh dục bé. Thời gian tắm không nên quá 30 phút mỗi ngày. Thời gian tăng dần, nhưng không quá 30p.
  • 1 tuần sau: mẹ tắm cả người của bé nhưng vẫn che đầu, mắt & bộ phận sinh dục của bé nhé! Nếu nắng gắt thì tắm khoảng 10 – 15p, nếu nắng dịu thì tắm khoảng 15 – 30p mỗi ngày.
shutterstock_216856144_supersize

+ Những lưu ý khi tắm nắng cho bé

  • Nên chọn nơi có nhiều nắng, tránh nơi gió lùa mẹ nhé.
  • Đừng để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt, mắt và bộ phận sinh dục của bé mẹ nhen.
  • Nếu tắm cho bé trong phòng, mẹ nên mở cửa kính vì cửa kính sẽ cản trở việc hấp thu tia hồng ngoại của cơ thể.
  • Không nên tắm nắng cho bé vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa.
  • Cho bé uống nước và lau mồ hôi sau khi tắm nắng mẹ nhé. Nếu là mùa hè, mẹ có thể tắm cho bé ngay sau khi cho con tắm nắng.
Trên đây là hướng dẫn mẹ tắm nắng cho bé, từ đó giúp mẹ bổ sung vitamin D theo cách tự nhiên và tốt nhất. Bên cạnh đó, mẹ hãy cho bé ăn chế độ đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện nhé. Chúc bé của mẹ luôn khỏe mạnh nhé!
Bác sỹ Nguyễn Vĩnh Hoàng Anh
Nguồn: https://www.vinamilk.com.vn

Thứ Năm, 28 tháng 12, 2017

TRANG TRÍ NHÀ ĐẸP LUNG LINH ĐÓN NOEL VỚI Ý TƯỞNG DECOR HIỆN ĐẠI

tháng 12 28, 2017 0 Comments

Noel sắp đến gần, bạn đã trang trí cho ngôi nhà thân yêu của mình chưa?

Nếu bạn cảm thấy đồ trang trí màu đỏ cho Giáng sinh đã nhàm chán và lỗi thời, hãy thử ngay những món đồ trang trí cực kỳ hiện đại lại "ton sur ton" với nội thất trong ngôi nhà của bạn.

Hãy bắt đầu trang trí từ lối vào ngôi nhà, nhà bếp, phòng ăn, phòng khách và phòng ngủ trong nhà bạn khi mùa Giáng sinh về. Thay vì dùng những đồ trang trí truyền thống màu đỏ đã cũ rích, hãy thử trang trí nhà bằng những đồ trang trí hiện đại hơn như các bức tượng nhỏ, đèn LED, các loại đá cẩm thạch. Dưới đây là một số kinh nghiệm trang trí nhà đón Noel

Hãy làm cho bàn tiệc thêm phần lộng lẫy và bắt mắt với những quả bóng mạ vàng, óng ánh đặt trong một chiếc bát. 
Những quả thông mạ bạc giúp căn phòng nhà bạn thêm thu hút.
 
Một cây thông Noel tối giản với những quả bóng mạ vàng dành riêng cho những ngôi nhà có không gian nhỏ. 
Mang cả Noel vào phòng ngủ nhà bạn với những cây thông sáng lấp lánh. 
Bạn có thể đặt chiếc khung trang trí hình cây thông này trên những chiếc kệ nhỏ trong ngôi nhà. 
Treo những chiếc tất đầy màu sắc quanh nhà trong mùa Noel này sẽ làm lũ trẻ nhà bạn cực kỳ thích thú. 
Chẳng cần sắc đỏ truyền thống, những đồ trang trí ánh bạc nền nã như thế này đã đủ để báo hiệu một mùa Giáng sinh đã về rồi. 
Ngại gì mà không treo những quả cầu lấp lánh, phản quang như thế này ở trong nhà. 
Đồ trang trí màu trắng, mạ vàng, mạ bạc sẽ tạo vẻ đẹp tinh tế, thanh lịch cho căn phòng nhà bạn. 
Chẳng cần màu đỏ, căn phòng của bạn cũng tràn ngập hương vị Giáng sinh với những gam màu cực kỳ tinh tế. 
Giáng sinh về, cùng biến những chiếc ly mạ vàng thành những chiếc chậu trồng thông xinh xắn. 
Rũ bỏ hình ảnh truyền thống có vẻ đã lỗi thời, cây thông Noel hiện đại cực kỳ nổi bật với tông hồng vui mắt. 
Cây thông tuyết phủ với những giỏ quà có tông màu trầm phù hợp với những ngôi nhà có sơn tường và nội thất màu trung tính. 
Mẫu cây thông tuyết phủ đang lên ngôi trong mùa Giáng sinh này.

5 LOẠI VĂN PHÒNG THÔNG MINH DÀNH CHO DOANH NGHIỆP

tháng 12 28, 2017 0 Comments

Khi văn phòng truyền thống biểu hiện những mặt hạn chế, giải pháp văn phòng thông minh đã ra đời

Văn phòng thông minh là giải pháp văn phòng giúp bạn không cần phải tốn quá nhiều chi phí cho việc thuê mặt bằng hàng tháng hoặc chi phí xây dựng, đầu tư máy móc thiết bị, cơ sở vật chất, trang trải, đầu tư mua bàn, ghế, máy lạnh, tiền điện nước hàng tháng mà bạn vẫn có thể sở hữu được một văn phòng tiện nghi, hiện đại với vị trí địa lý thuận lợi và các thiết bị cần thiết của một văn phòng, giúp bạn có thể nhận và chuyển tiếp các cuộc gọi, email, với hệ thống điện thoại liên lạc trực tuyến hiện đại 24/07. Thuận tiện cho việc giao dịch với đối tác.

Khi văn phòng truyền thống biểu hiện những mặt hạn chế, giải pháp văn phòng thông minh đã ra đời. Văn phòng thông minh có đầy đủ các trang thiết bị để cho một văn phòng hoạt động: điện thoại bàn, máy fax, máy in, máy scan, máy photocopy, internet,…; không gian làm việc chuyên nghiệp: phòng tiếp khách lịch sự, phòng họp sang trọng và hiện đại... Điểm chung của loại hình này là giúp doanh nghiệp tối ưu chi phí bỏ ra mà vẫn được sử dụng tất cả các tiện ích văn phòng.

Với những ưu điểm của văn phòng thông minh, đây được dự đoán sẽ là xu hướng của năm 2018. Có 5 mô hình văn phòng thông minh đang được áp dụng là:
Tổng hợp 5 loại hình văn phòng thông minh cho doanh nghiệp.